menu MPASI Yesha (6m+)

2 Feb

Di usia 6m, Yesha saya kenalkan pada bahan2 makanan sereal, buah2an, sayur2an secara bertahap per minggunya. Minggu awal (minggu pertama dan ke2 dengan bahan makanan tunggal), selanjutnya minggu ke 3 dan ke empat saya kenalkan pada menu kombinasi.

Untuk sereal saya berikan berupa tepung gasol beras merah. Untuk buah2an saya kenalkan dengan buah alpukat, pepaya, kabocha (labu jepang), apel, pir, jeruk baby, pisang, melon, dan tomat. Sementara untuk sayur2an saya kenalkan dengan brokoli dan wortel dulu. Belum berani coba yang lain. Saya juga mengenalkan kacang2an seperti kacang merah atau kacang edamame, umbi2an seperti ubi ungu jepang dan kentang. Berikut beberapa resep menu MPASI saat Yesha 6m.

Bubur Tepung Beras Merah/Gasol1535453_10201996694057861_1728334857_n

Bahan:

  • 20 gram Tepung Beras Merah Gasol
  • 200 ml air

 Cara membuat:

  • Campur Tepung Beras Merah Gasol (kurang lebih 1 sdm) dengan 200 ml air (3/4 gelas aqua), diaduk dalam kondisi suhu ruang sampai semua tepung larut supaya tidak menggumpal saat dimasak.
  • Masak dengan api kecil sambil terus diaduk sampai mendidih dan matang. Tingkat kematangan sempurna dengan lama memasak 10-15 menit. Hasilnya akan kental.
  • Tambahkan ASIP sekitar 20-30 ml untuk mencapai kecukupan gizi dan meningkatkan selera.
  • Sajikan.

Catatan:

Mommies bisa membuat bubur tepung untuk kebutuhan satu hari. Caranya, setelah dimasak segera bagi bubur tepung dalam beberapa wadah sesuai kebutuhan di hari tersebut lalu simpan di suhu ruang. Jika diperlukan selalu ambil dengan sendok bersih dan jangan diaduk/dikocek. Bubur tepung bisa tahan sampai 8 jam. Jika dirasa perlu bisa dimasukkan ke lemari es (bukan dibekukan) dan hangatkan dengan cara ditim pada saat akan disajikan.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Klinik Tumbuh Kembang

Ruang Diskusi Tumbuh Kembang dan Nutrisi Balita

MAMAKU KOKI HANDAL !

walaupun masakan mama nggak sekece masakan koki hotel bintang 5, tapi masakan mama tetap paling penuh cinta. aku cinta masakan mamaku!

Parenting Islami, PAUD, Gizi & Kesehatan Anak, Pendidikan & Perkembangan Anak

Parenting Islami : PAUD, Makalah dan Artikel PAUD, Kesehatan Anak dan Gizi Anak, Pendidikan Anak dan Perkembangan Anak, Resensi Buku dan Resume Buku Anak/Balita/Batita, Islamic Parenting Tips, Sharing Pengalaman Parenting dan Pra Nikah

INDONESIAN BREAST-FEEDING NETWORK

We All Support Breastfeeding. Smart Parent Smart Children.

alumnismansabogor

blog alumni sman 1 bogor

Mommies Daily Staging

S- Mommies Daily is dedicated to all Indonesian moms out there, who, just like us, strive to be realistic and practical.

Seputar Perumahan Kebun Raya Residence

a little story of my life journey

%d bloggers like this: